top of page
WhatsApp Image 2024-10-21 at 17.33.01 (3).jpeg

נעים מאוד! אני גיל קאופמן אור

אני עוזרת לא.נשים לקבל ולאהוב את עצמם - מבפנים ומבחוץ,

ולשפר את מערכות היחסים שלהם עם עצמם ועם אחרים.

מה אני עושה?

מאמנת ליחסים, עם עצמנו ועם אחרים

מרצה ומנחת סדנאות

בתחומים של התפתחות אישית, דימוי גוף וגאווה

בוגרת לימודי אימון במכון אדלר

יוצרת תוכן ברשתות החברתיות 

מיוצרות הפודקאסט המצליח "נשים זה הקול"

(חוץ מזה אני גם מאוד אוהבת חתולים -מגדלת שניים,

טבעונית גאה ואוהבת את המטבח,

אוהבת לרקוד ופריקית של לו"זים ו-To do list!)

אבל... איך הגעתי לעסוק בכל אלו?

בתור נערה חוויתי קשיים רבים.

לא אהבתי את הגוף שלי, וגם לא את מי שאני מבפנים,

הסתרתי סוד ענק מהעולם על הזהות המינית שלי,

והתקשיתי למצוא חברויות עמוקות.

הרגשתי לבד, חריגה, מוזרה,

ומבחוץ עטיתי על עצמי מסיכה של "הכל בסדר" כדי לא לעורר חשד. 

והיום, שנים אחרי, לאחר מאמץ וטיפול בעצמי בכל הרבדים האלו,

אני מתהלכת בעולם כאישה חופשיה, מלאת ביטחון עצמי,

יצאתי מהארון ואני נשואה באושר לעדי,

ובעיקר מלאת מוטיבציה לעזור לאחרות ואחרים לחיות יותר בטוב -

עם עצמם, עם אחרים, בכל תחום בחיים.

IMG_1118.HEIC
IMG_1344.heic

המוטו שלי,
בחיים המקצועיים והאישיים,הוא

לחיות בצמיחה 

אני מאמינה ביכולת של כולנו לבחור איך ייראו חיינו,

תוך מחשבה איך נוכל לשפר את מערכות היחסים שלנו

עם עצמנו ועם אחרים, צעד אחר צעד.

איכות החיים שלנו נגזרת מאיכות מערכות היחסים שלנו
עם עצמנו ועם אחרים.
עם עצמנו - דימוי עצמי, ביטחון עצמי, דימוי הגוף שלנו,
מערכת האמונות שלנו, ניהול הרגשות שלנו ועוד.

עם אחרים - זוגיות, הורות, משפחה, חברים, קהילה וכדומה.

יחד עם היכולת להודות על מה שקיים וליהנות מההווה,

תמיד אפשר לעשות עוד כדי לחיות יותר בטוב,

וזה כל הקסם - להחליט איך נרצה שהחיים שלנו ייראו

ולא לתת להם לחלוף לידנו.

רוצה לשמוע עוד על

 

איך אני יכולה לעזור לך

'לחיות בצמיחה'?

bottom of page